行程概览
Day1：林芝集合→鲁朗林海→波密县城（宿波密）
上午从林芝米林机场出发（机场大巴至市区约50元/人），包车前往波密（车费人均约200元），途经鲁朗林海观景台（门票30元），午餐品尝鲁朗石锅鸡（人均80元）。傍晚抵达波密县城，入住藏式民宿（标间约200元/晚）。
Day2：波密→桃花沟→岗云杉林徒步（宿波密）
早餐后前往桃花沟（免费开放），拍摄雪山桃花相映的绝美场景。下午徒步岗云杉林（门票90元），探访草湖秘境。晚餐推荐藏香猪火锅（人均100元）。
Day3：波密→米堆冰川→然乌湖（宿然乌镇）
包车前往米堆冰川（门票+观光车共136元），徒步1小时近距离观赏冰瀑。午后驱车至然乌湖（免费），拍摄湖光山色。夜宿然乌镇观景酒店（标间约300元/晚）。
Day4：然乌湖→返程林芝
清晨拍摄然乌湖日出，返回林芝途中游览古乡湖（免费），午餐于通麦镇（人均50元），约下午抵达林芝机场结束行程。
费用明细（人均）
- 交通：包车分摊+短途车费约600元
- 住宿：三晚住宿约700元（经济型）
- 餐饮：每日正餐+零食约400元
- 门票：景点门票合计约256元
- 总计：约1500-2000元（视个人消费习惯浮动）
实用贴士
- 高原防晒必备：墨镜、SPF50+防晒霜、遮阳帽
- 建议提前服用红景天预防高反，行程海拔区间2800-4000米
- 波密地区温差大，需准备防风外套和保暖衣物
- 桃花季（3月下旬-4月中旬）为最佳旅行期，需提前预订住宿
- 尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照