行程规划
时间建议：10月3日后错峰出行，避免前两日人流高峰。行程5-7天为宜。
交通省钱法：飞拉萨后拼车至波密（人均约200元），或乘大巴至林芝转当地乡村巴士（全程约300元）。避开包车，选择本地司机共享越野车。
人少景美目的地
- 岗云杉林：替代热门嘎朗湖，徒步原始森林，门票仅30元
- 古乡湖野滩：免费湖畔露营点，可拍摄雪山倒影
- 倾多镇藏家访：参与秋收体验（费用50元含餐），替代商业景区
住宿与餐饮
选择波密县城家庭旅馆（80-120元/晚）或古乡湖周边藏式民宿。自备干粮结合当地餐馆：推荐尝试波密酸汤鱼（人均40元）、藏香猪土豆包（街边小店25元）。
特色体验
- 晨拍帕隆藏布江晨雾（6:30-8:00免费观景点）
- 采挖松茸体验（联系当地村民付费参与，约80元/人）
- 徒步波密至草湖段（避开收费景区，自备路餐）
预算控制
每日花费控制在200-300元：住宿120元+餐饮60元+交通50元+体验项目。全程无高门票景点，重点利用自然风光和人文体验。
注意事项
- 提前办理边防证（免费），备好抗高反药物
- 10月气温0-15℃，需带防风外套及徒步鞋
- 通过本地微信群预约拼车（搜索“波密旅游拼车”），避免车站高价车