行程规划（4天3晚）
- Day1：抵达波密·适应高原
- 入住扎木镇家庭友好酒店，品尝藏式牦牛肉火锅
- 傍晚漫步帕隆藏布江畔，观赏雪山落日 - Day2：岗云杉林自然教育
- 徒步西贡村-草湖轻路线（3km），识别冷杉/红豆杉等植物
- 在草湖牧场体验挤牛奶、制作酥油茶 - Day3：米堆冰川亲子探险
- 骑藏马前往观景台，近距离观察冰川裂隙
- 参观冰川科普馆了解地质演变 - Day4：古乡湖休闲日
- 湖面皮划艇教学（配备儿童救生衣）
- 制作青稞饼、学唱工布民歌
亲子贴士
- 健康保障：备齐儿童抗高反药物（如乙酰唑胺）、便携氧气瓶
- 衣物准备：冲锋衣+抓绒内胆应对5-15℃温差，UV400儿童墨镜
- 文化礼仪：教孩子学习‘扎西德勒’等藏语问候
- 特色体验：波密天麻炖鸡滋补餐、松茸采摘（9-10月当季）
交通建议
推荐林芝租车自驾（丰田普拉多），途经318国道鲁朗段时注意落石，全程儿童安全座椅必备。