行程概览
本行程从林芝波密出发，沿滇藏线自驾，全程约7天，融合藏区高原风光与丽江纳西文化，适合爱好自然与人文的旅行者。建议春秋季出行，避开雨季，备好防寒衣物及抗高反药物。
Day 1：波密出发 - 鲁朗林海 - 林芝
- 上午：从波密驾车前往鲁朗（约3小时），沿途欣赏帕隆藏布江峡谷和原始森林。
- 下午：游览鲁朗林海，体验高山牧场风光，品尝石锅鸡。
- 夜宿林芝，适应海拔（约3000米）。
Day 2：林芝 - 巴松措 - 工布江达
- 上午：参观巴松措湖，感受“西藏小瑞士”的碧水青山。
- 下午：驱车至工布江达，途中可拍摄尼洋河风光。
- 夜宿工布江达，准备次日长途行车。
Day 3：工布江达 - 拉萨 - 适应休整
- 全天行车至拉萨（约5小时），游览布达拉宫外围或八廓街，适应高海拔环境。
- 夜宿拉萨，补充物资。
Day 4：拉萨 - 羊卓雍措 - 日喀则
- 上午：前往羊卓雍措，拍摄湖光山色。
- 下午：驱车至日喀则，参观扎什伦布寺。
- 夜宿日喀则，体验后藏文化。
Day 5：日喀则 - 滇藏线 - 香格里拉
- 全天沿滇藏线行车，经芒康等地，欣赏澜沧江大峡谷，抵达香格里拉（约8小时）。
- 夜宿香格里拉，游览独克宗古城。
Day 6：香格里拉 - 松赞林寺 - 虎跳峡 - 丽江
- 上午：参观松赞林寺，感受藏传佛教氛围。
- 下午：游览虎跳峡，徒步中虎跳段（注意安全）。
- 傍晚抵达丽江古城，夜宿古城客栈，体验纳西夜生活。
Day 7：丽江古城深度游
- 全天探索丽江古城：参观木府、四方街，登万古楼观全景，品尝腊排骨火锅。
- 可选束河古镇或玉龙雪山一日游（根据体力调整）。
实用贴士
- 交通：建议越野车自驾，提前检查车况；滇藏线部分路段崎岖，需谨慎驾驶。
- 高原反应：行程中海拔变化大，备好氧气瓶和红景天，避免剧烈运动。
- 文化尊重：藏区和纳西族地区需遵守当地习俗，寺庙内禁止拍照。
- 住宿：提前预订丽江古城内客栈，体验特色民居。
本行程将带您从西藏的纯净自然过渡到云南的浪漫古城，是一次心灵与视觉的双重盛宴。安全第一，享受旅程！