行程概览
建议行程4天，总预算约1200-1500元（不含往返大交通）。最佳旅行时间为3-4月（桃花季）或9-10月（秋景）。
交通方式
- 进藏方式：选择火车硬座进藏（Z21次北京-拉萨约360元），返程可考虑拼车至林芝米林机场乘特价航班
- 本地交通：拉萨至波密拼车（约150元/人），波密境内徒步+本地拖拉机短途接驳（日均20元）
住宿推荐
- 波密县城：青年旅舍床位（50-80元/晚），推荐「波密远方青年旅舍」
- 乡村住宿：倾多镇藏家民宿（40-60元/晚），可体验藏式火塘文化
必游景点
- 免费景点：岗云杉林轻徒步（需备干粮）、波密桃花沟野餐、嘎朗湖湿地观鸟
- 低成本体验：松宗镇骑马（30元/小时）、藏家自制酥油茶体验（10元/碗）
餐饮指南
- 当地小吃：糌粑（5元/份）、甜茶馆藏面（8元/碗）、牦牛酸奶（6元/罐）
- 自备干粮：建议携带压缩饼干、巧克力等高能量食品
省钱技巧
- 选择318国道沿线免费观景台拍摄雪山
- 与驴友拼餐均摊藏餐费用（人均25-30元）
- 办理边防证提前在户籍地免费办理
注意事项
- 昼夜温差大，需准备防风外套和保暖衣物
- 备足现金（部分乡村地区无信号）
- 尊重当地宗教习俗，避免拍摄经堂内部