从波密到丽江：雪山峡谷与古城风情的穿越之旅

这条线路连接了西藏东南部的秘境与云南西北部的文艺古城，是一场自然与人文交织的深度体验。以下为分段详细规划：

一、行程总览与路线选择

推荐路线：波密 → 然乌湖 → 察隅（或绕行318国道至芒康） → 盐井 → 德钦（梅里雪山） → 香格里拉 → 虎跳峡 → 丽江。总行程约5-7天，建议安排7天以充分体验。

交通方式：首选自驾或包车，滇藏线路况复杂但风景绝美，需驾驶经验丰富的司机。

二、每日行程详细规划

Day 1：波密 - 然乌湖 - 察隅（约200公里）

• 上午从波密出发，沿318国道东行，欣赏古乡湖晨雾与米堆冰川。
• 中午在然乌镇用餐，下午游览然乌湖，随后向南转至察隅方向，体验独特的藏地峡谷风光。
• 夜宿察隅县城，适应海拔变化。

Day 2：察隅 - 盐井 - 德钦（约300公里）

• 穿越滇藏交界，抵达西藏唯一的天主教堂所在地盐井，品尝特色加加面。
• 下午前往云南德钦，沿途观赏澜沧江大峡谷，傍晚抵达飞来寺观景台，期待梅里雪山日落。
• 夜宿德钦飞来寺附近酒店。

Day 3：德钦 - 香格里拉（约170公里）

• 清晨观赏梅里雪山日照金山，随后驱车经白马雪山垭口。
• 中午抵达香格里拉，参观松赞林寺或普达措国家公园。
• 夜宿独克宗古城，体验藏式民宿。

Day 4：香格里拉 - 虎跳峡 - 丽江（约180公里）

• 上午前往虎跳峡，徒步中虎跳段感受金沙江澎湃。
• 下午抵达丽江，入住古城或束河古镇客栈。
• 夜晚可初探丽江古城夜景，适应古城氛围。

Day 5-6：丽江深度体验

• 游览大研古城、木府、黑龙潭，感受纳西文化。
• 可选行程：前往玉龙雪山或拉市海湿地，体验茶马古道骑马。
• 品尝丽江特色美食：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅。

三、实用贴士

最佳旅行时间

5-10月，避开冬季雪封山路，秋季色彩最为丰富。

装备建议

• 高原地区昼夜温差大，需准备防风外套、防晒霜、墨镜。
• 自驾车辆建议使用越野车，备好防滑链与应急工具。

文化尊重

途经藏区请尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向。

住宿推荐

• 波密：藏式家庭旅馆，体验当地 hospitality。
• 丽江：选择古城内特色客栈，感受庭院文化。

四、特别提醒

滇藏线部分路段海拔较高，建议提前准备抗高反药物，行程不宜过于紧张。沿途加油站较少，需及时补给。丽江古城维护费请按规缴纳。

这条线路将带您从西藏的雪山冰川，穿越三江并流区，最终抵达云南的柔软时光，是一次视觉与心灵的双重盛宴。