行程概览（7天6晚）

核心路线：拉萨—林芝—波密—然乌湖—鲁朗—拉萨（环线）
最佳时段：2026年2月8日至14日（正月初一至初七）
主题特色：冬日桃花初绽、冰川湖泊辉映、藏地年俗体验

每日行程规划

• Day1：拉萨集合适应
  - 抵达拉萨（海拔3650米），适应高原环境
  - 检查租用车辆（建议四驱SUV），备齐防滑链、氧气瓶
  - 夜宿拉萨市区，品尝藏式年夜饭
• Day2：拉萨—林芝（约5小时车程）
  - 沿拉林高等级公路前行，穿越米拉山隧道
  - 下午游览巴松措湖心岛，拍摄雪山倒影
  - 夜宿林芝市区，体验工布藏式新年歌舞
• Day3：林芝—波密（约4小时车程）
  - 穿越色季拉山口远眺南迦巴瓦峰
  - 探访古乡湖轻徒步，观赏冬季候鸟
  - 入住波密藏式民宿，围炉煮茶话年俗
• Day4：波密深度游
  - 上午前往桃花沟寻觅早春野桃花
  - 下午探索岗云杉林秘境，徒步至草湖观冰瀑
  - 参与民宿藏香制作体验活动
• Day5：波密—然乌湖—波密（往返约4小时）
  - 沿318国道行驶至然乌湖，拍摄蓝冰景观
  - 参观来古冰川冰舌前沿（需当地向导陪同）
  - 返回波密品尝波密鱼火锅
• Day6：波密—鲁朗—林芝（约5小时）
  - 穿越通麦天险新大桥，参观迫龙沟特大桥
  - 在鲁朗国际旅游小镇享用石锅鸡
  - 傍晚返回林芝参观工布新年射响箭活动
• Day7：林芝—拉萨（送机）
  - 上午自由选购林芝松茸、藏香猪特产
  - 沿尼洋河观景公路返回拉萨机场

自驾关键提示

住宿与美食指南

特别注意事项

1. 提前办理边防证（注明林芝地区）
2. 每日准备热水壶及高热量零食
3. 尊重当地新年习俗：接受哈达时躬身，转经按顺时针方向
4. 医疗准备：携带高原安、葡萄糖口服液，了解波密人民医院位置

此行程基于2025年路况信息规划，2026年1月需查询最新交通管制通知。冬日高原天气多变，建议预留1-2天灵活调整时间。